長時間でなくても、腰に負担がかかりやすいのが、車の運転です。
みなさんはどんな対処をしていますか？
簡単な対処法としては、シートの位置を直したり、高さを調整することですね。
また、今はオートマチック車が多いですが、左足をしっかりと台の上に乗せ、左右の足を均等にバランスよくおいておくのがよいですね。
腰痛改善・予防シートとしては、このようなものがあるようです。
RECAROシート
http://www.club.recaro-automotive.jp/promise/lumbago/clover.html
ヤナセ謹製カーコンフォーター
http://www.yanase.co.jp/after/tempur.asp